立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、 ...

Aug 7, 2022 · 医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

Aug 7, 2022 · 夏季是一个高温高湿的季节，人们很容易情绪低落、食欲不振等，因此素有“苦夏”之说。刚刚立秋，暑气和湿气还没有彻底消退，秋天的燥气却已经开始滋生，所以 ...

Aug 24, 2018 · 立秋养生注意事项 · 1、早睡早起养肝护肺; · 2、晚上9点以后不要剧烈运动出汗过多; · 3、水果以当季为好，如葡萄、秋梨等。

Aug 12, 2023 · 经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。

秋高气爽是为人体最合适的进补季节，只有在秋季把身体调养好，那么在寒冬来临时才可以减少病毒感染，防止旧病复发。那么立秋后进补应该重点补充哪方面的营养你是否了解呢?

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Aug 8, 2023 · 立秋“贴秋膘”切勿盲目跟风，如今生活条件大为改善，对普通人而言，饮食上无须有太大变化。只有那些体弱多病、“苦夏”后身体透支者，才需要抓住天气转凉、 ...

Aug 8, 2015 · 【立秋怎么食补八字诀窍告诉你】. 秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。 · 1、润燥首选莲藕 · 2、补肺首选杏仁 · 3、 ...

Aug 8, 2022 · 立秋饮食注意事项. 1.秋季进补宜以养阴清润为主. 秋季应该多吃熟软开胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，要做到少食多餐。此时人的胃肠功能还 ...